ダイエットがしたい❣ マッサージで痩せられるって 本当？
ダイエットがしたい❣ マッサージで痩せられるって 本当？
「ダイエットしてきれいになりた～い💛」
女性なら
誰もが一度は挑戦したことがある
ダイエット!!
と言っても過言ではないくらい
このダイエットに関する情報は
もはや溢れんばかりに
そこら中で目にします。
女性がいつまでも
若々しく健康であるためには
ダイエットを意識して体重管理をすることは
重要なポイントになるのです。
今日は
このダイエットとマッサージの関係について
お話していこうと思います。
目次
１ ダイエットは健康的に
２ ダイエット効果のあるマッサージって
あるの？
３ ダイエットにはピッタリの
リンパマッサージ‼
４ ＳＥＡＳメディカルリンパアカデミーで学べる
ダイエット効果の高い
リンパマッサージ
ダイエットは健康的に
「最近なかなか体重が減らなくなったな」
「若い頃に比べて
体型が崩れてきたような気がするな」
「洋服のサイズが
少しきつくなってきたような気がするな」
など
何らかの変化が出てきだすと
ダイエットをしなければ・・・と
お考えになったことはありませんか？
またただ漠然とダイエットがしたいな～と
思っている方々も案外多いものです。
女性が集まると
このダイエットの話題は
必ずと言っていいほど出てきますよね(*'▽')
また
少しでも
「痩せた？」と感じられる友達に出会うと
「どんなダイエットをして痩せたのか？」
気になって仕方がないということは
ありませんか？
人は
摂取カロリーが消費カロリーを上回ると
自然に太ります。
しかし
このカロリーだけに注目すると
単純に食べる量を減らしてダイエットしようと思ってしまいがちです。
ここで大切なことは
何のために
ダイエットをしようと思ったのかや
ダイエットをしてどうなりたいのかや
自分が
なぜダイエットの必要な体に
なってしまったのかを
しっかりと考えることです。
ここをしっかりと考えずに
ダイエットを始めてしまうと
リバウンドを繰り返したり
ダイエットをしたことにより
体調を崩してしまったり
お肌がカサカサしてきたりと
せっかくのダイエットの努力が
水の泡になってしまいかねません。
ただ体重を落とすことだけに
フォーカスしたダイエットは
あなたにとって何もいいことはありません。
ダイエットをする前に
必ず自分の生活スタイルや
食生活、運動習慣などをきちんと
見直してから
ダイエットをスタートさせる必要があるのです。
そして
ここで落とし穴があるんですが
1人で過酷なダイエットに挑戦する人は
気を付けなくてはいけません‼
自分一人で
ダイエットを成功させられる人は
ほとんどいないといってもいいからです。
マイナス2～3キロのダイエットであれば
可能かもしれませんが
それ以上の
ダイエットを目標にしている人には
ぜひプロの力を借りて
ダイエットを成功させてほしいと思います。
ダイエット効果のあるマッサージって あるの？
健康的にダイエットを成功させるためには
先に書いたように
〇食生活の見直し
〇運動習慣の見直し
が必須になってくるのは確実です。
けれども
ダイエットのために
これらを全て一人で行うことは
ほとんど不可能と言えると思います。
そして、次に
人はいかに楽にダイエットできるか…を
常に考えています(笑)
よく耳にする
『○○だけで－3キロ』
や
『飲むだけで痩せるドリンク』
などと
『そんなうまい話があるわけないだろう』
と思うようなダイエット方法にも
たくさんの人が群がっていってしまうのは
そのためです。
けれども
自分では何の努力もせず
ダイエットに成功する方法があれば
聞いてみたいと思いませんか。
実はそれが
マッサージによるダイエットです。
マッサージは
滞っていたリンパの流れをスムーズにしたり、
血液の循環をよくしたり、
筋肉を正しく使えるように体に働きかけ
自分は何もしなくても
ダイエットに導いてくれるのです。
マッサージにより
体の中のめぐりが順調になり
体の中の不要なものが排出されたり
筋肉の動きが正常になり
代謝アップが期待でき
ダイエット効果につながるのです。
マッサージをすることで
体の中の老廃物が体外に排出されると
体の中の様々な機能が正常に働き始めるので
ダイエットの大敵である食べ過ぎを防いだり
不眠解消になり生活のリズムが整ったり
ダイエットのために激しい運動をしなくても
少しの運動で
代謝がアップし
カロリー消費を促し
これがまさにダイエット効果を
もたらせてくれます。
マッサージがダイエットにも役立つ仕組みは
お分かりいただけましたでしょうか。
『えっ⁉マッサージでダイエットできるの？』
と思われた方はぜひ
SEASメディカルリンパアカデミーの
きっかけデトックス体験
をされてみてください!(^^)!
こちらは
★メディカルリンパマッサージセラピー
★ヘッド経路リンパケアマッサージ
★小顔経路リンパケアマッサージ
の3種類から体験したい
マッサージのメニューを選んでいただき、
マッサージセラピーの体験をしていただける
とてもお得なマッサージのコースです。
ご自身でマッサージセラピーの体験をされ
実際にダイエット効果について実感してください！
マッサージセラピー体験後には
スクールの通い方
講座の詳しい説明などもありますので
マッサージ後のご自身の変化を感じながら
ダイエット効果について
ぜひ体験してみてください❤
また
マッサージには手技を使ったものだけでなく
色々なマシーンを使って
マッサージを行うものもあり
こちらも
ダイエット効果の期待できるものがあります。
筋肉を動かすことにより
脂肪を燃焼させダイエットに導く
EMSマッサージ機や
ダイエット（痩身）を目的に作られている
サーモシェイプやキャビテーションなどが
それにあたりますが
いずれも
脂肪に働きかけるので
マシーンを使ったマッサージも
ダイエット効果が期待されますね!!
このように
基本的にはダイエットを考えた時に
〇生活リズムの見直し
〇食生活の見直し
〇運動習慣の見直し
がダイエットにも大切なことなのですが
その他にも
このようにマッサージをすることで
ダイエットの出来る技術や機械が
あることも事実なのです。
ダイエットにはピッタリの リンパマッサージ‼
ダイエットを考えた時に体の外側だけではなく
内側についても
きちんと考えていく必要があります。
人の体の中には、リンパ液が流れています。
この流れが滞ってしまうと
体には様々な不調があらわれます。
この不調こそがダイエットに
影響を与えていることがあるのです。
では、そのリンパって何なのでしょう。
リンパとは
リンパ管、リンパ液、リンパ節の
総称のことです。
リンパ管とは
血管のように全身に張り巡らされた
管のことです。
リンパ液とは
リンパ管の中を流れている液体のことです。
リンパ節とは
リンパ管の中継地点のことで、
白血球が充満していて、
細菌や異物を取り込んで除去する
フィルターの役目をしています。
このリンパの役割は
主に
〇免疫機能
〇排泄機能（ダイエットに関係性大）
の二つになります。
血液は
心臓がポンプの役割をし、
全身に流れています。
リンパ液は
筋肉の動きと
リンパ管そのものの
ぜんどう運動で流れています。
リンパの流れが悪いと、
体内の余分な水分が回収されず、
むくみや
免疫機能が低下することになるのです。
むくみはダイエットの敵ですよね！
筋肉の動きが悪いと
リンパ液は流れにくくなり
ダイエットの敵である
むくみの原因を作ってしまうのです。
このリンパの流れを改善するためには
どのようにすればよいのでしょうか。
そこで力を発揮してくれるのが
リンパマッサージです。
リンパ管は
1分間に10回程度わずかに収縮して
リンパ液を流しています。
流れが非常に緩やかで、
全身をめぐるのに
1日かかるといわれています。
マッサージは
この動きを
活性化させることが出来るのです。
マッサージによって
リンパ液の流れを促すと
免疫をつかさどるリンパ球の数も増え
免疫力もアップします。
マッサージによって
リンパの流れが良くなると、
たんぱく質などの栄養素が細胞の隅々まで
いきわたります。
マッサージによって
体の隅々に充分な栄養素が
いきわたるようになり
代謝アップがアップするようになり
結果ダイエットに繋がっていきます。
また
老廃物が肥大化することでできる
セルライトはダイエットの大敵です。
マッサージには
このセルライトに絡みついた老廃物を
排出し
付くことを防ぐ効果もあるので
リンパマッサージを定期的に受けることで、
徐々にセルライトが解消され、
マッサージがダイエット効果に
結びついていくのです。
リンパの流れが悪いと
せっかくダイエットを頑張っていても
痩せにくくなるので
一生懸命がんばって
ダイエットに励んでいるのに
なかなか思うような
ダイエットの結果が得られないと
思っている方には
ぜひリンパマッサージで
リンパの流れを
活性化させて
ダイエット効果を高めてほしいですね。
一度のマッサージでも
リンパの流れがスムーズになり
サイズダウンされる方がいらっしゃるほど
リンパマッサージは
ダイエットにピッタリと言えるでしょう💛
ＳＥＡＳメディカルリンパアカデミーで学べるダイエット効果の高い リンパマッサージ
SEASメディカルリンパアカデミーでは
予防医学に特化した
メディカルリンパマッサージの
知識や技術が学べます。
マッサージにより
リンパを流し
筋肉、筋膜、骨格、骨盤、内臓と
身体の深部から働きかけ
マッサージで
ダイエット効果を実感していただきながら
体質改善をしていく
西洋と東洋の予防医学が融合された
今までにない最新技術の
リンパマッサージの知識や技術が学べます。
メディカルリンパセラピストコース
リンパドレナージュの
マッサージの基礎テクニックから
深部リンパをほぐしていく応用までの
マッサージのトータルケアを学びます。
マッサージにより
リンパの流れを整え
リンパが合流する血液の流れもよくする
即効性の高いマッサージの技術を学びます。
（気血排毒法）
このリンパマッサージにより
体内の老廃物や水分が排出されるので
マッサージがダイエット効果を促すのです。
リンパを押し出すポンプの役割の筋肉を
緩め動かす
筋肉矯正マッサージの応用テクニックまでを
学びます。
マッサージによって
筋肉を動かすことにより
代謝アップが期待でき
ダイエットに繋がります。
西洋式リンパと東洋のツボ経絡
深部ケアを組み合わせた
日本人の体質に合わせた
予防医学の技術を身に着けながら
ダイエットに最適なマッサージ技術も学べます。
オイルトリートメントマッサージ
リンパドレナージュマッサージ
腸セラピーマッサージ
脂肪燃焼マッサージ
筋肉筋膜矯正マッサージ
経路・ツボマッサージ
リフレクソロジー
などの
様々なダイエット効果の高いマッサージ技術が
取得できるコースとなります。
●解剖生理学
◎皮膚学◎内分泌学◎循環器学
◎消化器学◎泌尿器学◎骨学◎筋学
◎神経学
●心理学
◎自己分析と変革◎コミュニケーション法◎カウンセリング実践
●東洋医学
◎経絡とツボ◎東洋医学の見立て
◎邪気と病気の関係◎遠心法・求心法
◎排毒理論
といった理論も
しっかりと学べるコースとなるため
リンパマッサージと
ダイエットの関係性についても
きちんと学んでいただけます。
リンパドレナージュコース
リンパドレナージュの
マッサージの基礎テクニックから
深部リンパをほぐしていく
リンパを流すマッサージのトータルケアが
学べます。
マッサージによってリンパを流し
体内に溜まっている老廃物や水分が
マッサージにより排出されるので
ダイエット効果が期待できます。
全身の浅・深部リンパドレナージュマッサージ
筋肉矯正マッサージ
ストレッチマッサージの技術から
骨格・骨盤、身体の歪み矯正マッサージまでの
様々なマッサージの技術を習得する
ボディマッサージの
トップセラピストになるための
講座です。
体調不良はもちろん
リンパマッサージによる
ダイエット効果が期待できます。
メディカルリンパスペシャリストコース
サロンでもリピーター続出の
骨・筋から整える
骨盤・美脚調整のマッサージテクニックで
むくまない身体の土台作りまでできる
ダイエットにも効果的な
スペシャルコースが学べます。
メディカルリンパセラピストコースの内容に加え
メディカルリンパフェイシャリストコースが学べる
マッサージのスペシャルコースとなっています。
骨盤が歪むと全身の血流を滞らせ
むくみや冷えの原因になり
代謝がダウンしてしまうため
ダイエットには骨盤のゆがみは
大敵だと言えるでしょう。
マッサージにより骨盤矯正をすると
腰周辺の筋肉を鍛え
血流を促進し
筋肉量が増えるため
ダイエットになるのです。
骨格矯正（骨盤・小顔）コース
筋肉のねじれや関節の歪みで生じた
骨格の歪みを
脚・
骨盤
股関節
背骨
肩関節
肋骨
首まで
バランスをみて矯正するマッサージの技術を
学びます。
コリや不調の根本的な改善を目指す
マッサージのテクニックを習得したい方や
マッサージやエステの結果が出にくい
ダイエットしにくいと
感じているプロの方に
本場中国では
整骨院でも施されているマッサージの
テクニックを取得していただけます。
安全で結果が出るマッサージの技術を
取得できます。
歪む原因や歪みやすい現代人の体質
生活習慣なども理解しながら
体調不良の原因やダイエットについても
お客様へ伝えていける理論までを
しっかりと学べるマッサージのコースです。
この他にも
SEASメディカルリンパアカデミーでは
ダイエット効果のあるマッサージについて
学んでみたいけれど
初めてのところは不安だし
エステサロンでマッサージを受けるのって
どんな感じなんだろう…
実際にマッサージを受けてみたい
自分で確かめてみたいと
お考えの方に向けて
きっかけレッスンデトックス体験を
受付中です！
「マッサージで本当にダイエットできるの？」
「メディカルリンパマッサージって
どんな技術？」
「マッサージセラピストに興味はあるけど
どうしたらいいのかな？」
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SEASメディカルリンパアカデミーは
マッサージやダイエット、
マッサージセラピストについて知りたいなど
あなたの疑問や不安にとことん寄り添って
本気でスタートできるように
サポートさしていただいております。
あなたの夢の実現のお手伝いの出来る日を
楽しみにお待ちしております。
