通信通学迷っていらした方人生初のマッサージ(゜o゜)

2021/05/16 ブログ
肩甲骨はがし 筋膜 リンパ 痛い

東京もそろそろ梅雨入りでしょうか?

涼しいというか

蒸し暑いというか

微妙なお天気の東京地方です笑

 

梅雨は水分を滞留させ体を冷やし

内臓機能を低下させます。

この季節は

つい冷たい喉ごしがいいものを選びがちですが

敢えて

体をあたためるものを選んでいきたいですね^ー^

 

今日銀座校にきっかけレッスンにいらした方は

40代の方。

今まで一度もマッサージを受けたことがない!!( ゚Д゚)

そうで

体がちがちむくむく冷え冷えで

肩もっこり肩甲骨がちがち・・・

ヨガには行っているそうですが

どうしても辛いときは

YOUTUBEでみた

「肩甲骨はがし」を

息子さんにやってもらってる

とのことでしたが

息子さんに任せるには

荷が重すぎ( ;∀;)笑

という状態のお体でした・・・

 

最近

食欲がとまらない

なんだかいつも食べてる

甘いものがやめられない

とおっしゃっていて。

これもまさしく

コロナストレスの影響。

 

長い間の我慢・自粛生活が

知らず知らず精神面に影響を与え

ストレスとなって

はけ口が食欲になっている方が

実際とても増えてきています。

お客様とお話をしていても

同じことをおっしゃる方が増えていて。

 

そんな時の簡単リラックス方法を

お伝えします(´▽`)

 

湯舟に浸かる♡

 

それだけ??

 

では物足りないので( *´艸`)

100円ショップにいく

好みのろうそくをかう

(お皿とかにいれられる平べったいのがGOOD)

ロウソクつけて湯舟のはじっこにおく

電気を消して

熱すぎない(41度くらい)湯舟に浸かる♡

 

 

ふああぁぁーーーーー

大きな声と一緒に

体内のいらない

滞っているものも

溜息と一緒に

外に出しちゃってください。

でゆらゆらゆれる炎をみつめる。

間違っても

携帯持ち込んだり

しないでくださいね。笑

 

水圧によるリンパマッサージ効果と

炎ゆらゆらによる脳波リラックスモードと

体内を浄化するゆったりとした呼吸で

 

自律神経がリセットされて

体がすっきり楽になること間違いなし♡

 

早速

家の中でろうそくを探す

もしくは

100円ショップにいく

から

やってみてくださいね♡

 

人に触れる

触れられる

のは実は

最高の自律神経リセット方法。

 

あなたも

ストレス過多のこの時代に

予防医学のメディカルリンパで

大切な人の健康管理ができるように

体の仕組みを学んでみませんか^ー^

 

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